Archive for Pamela Jara

Vivir del pasado, enferma

mar 04, 2012 No Comments by

Por Pamela Jara Rocha, Escritora Independiente si haya sido bueno o malo, todos tenemos un pasado. Algunos hemos vivido atormentándonos por años con ese pasado, cuestionado lo que pudimos haber hecho y no hicimos, culpando a otros por el daño que nos causaron, negándonos la posibilidad de ser felices hoy. Digo hemos, porque yo fui [...]

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¿Has sentido vergüenza?

ene 19, 2010 No Comments by

Por Pamela Jara Rocha, escritora de Traiguén La vergüenza es definida como una condición de humillación. Según estudiosos del tema la vergüenza puede llegar a ser una emoción tóxica. Pero ¿Cómo se adquiere? Una forma podría ser mediante el abuso verbal. Muchas veces de niño escuchamos de alguien mayor decirnos……. ¡¡¡ debería darte vergüenza tu [...]

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Los celos: “Podredumbre a los huesos”.

dic 16, 2009 No Comments by

Por Pamela Jara Rocha, escritora de Traiguén Los celos son pensamientos, sentimientos y comportamientos que ocurren cuando una persona cree que su relación con la otra está en peligro por un hipotético  rival. Los celos se consideran una conducta patológica cuando pasa a ser un patrón habitual. Éstos además pueden llevar a la persona inestable [...]

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Enfrentando el miedo con decisión

nov 13, 2009 1 Comment by

Por Pamela Jara Rocha, escritora de Traiguén Todos en algún momento sentimos miedo. De hecho el miedo es algo constante en nosotros. Pero es bueno no asociar siempre el miedo a  algo malo, pues tiene su lado muy positivo, pues nos permite reconocer aquellas situaciones que pondrían en peligro hasta nuestra propia integridad. Este miedo [...]

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¿Cómo prevenir la envidia?

oct 15, 2009 2 Comments

Por Pamela Jara Rocha, escritora de Traiguén La envidia es una emoción que ocurre cuando una persona carece de logros en su vida o en cuanto a las posesiones que desea, por lo tanto quiere y necesita que los demás no las tengan. Es la tristeza o pesar del bien ajeno y el deseo de [...]

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¿Cómo superar el resentimiento?

sep 30, 2009 3 Comments

Por Pamela Jara Rocha, escritora de Traiguén El resentimiento es una emoción de rabia, sentimiento de  hostilidad contra una persona o un grupo al que se considera que ha tenido un trato inadecuado con nosotros. Algunas características del resentimiento son las siguientes: El afectado se pone  mal ante la presencia o sólo al escuchar mencionar [...]

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Bloqueando la ansiedad que causa daño

ago 31, 2009 No Comments

Por Pamela Jara Rocha, escritora de Traiguén La ansiedad es un término muy utilizado en la actualidad, pero no siempre es  entendido a plenitud. Se define como una respuesta emocional  a estímulos internos o externos a la persona. La ansiedad es un elemento intrínseco del ser humano, es decir, es parte de cada uno de [...]

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Superando los sentimientos culpa

ago 16, 2009 No Comments

Por Pamela Jara Rocha, escritora de Traiguén La culpa, es lo que sentimos al pensar que hemos faltado en algo y que de alguna manera debemos buscar la forma de repararlo.  La expresión SENTIMIENTOS DE CULPA es utilizada en el psicoanálisis y definida como un sistema de motivaciones inconscientes que explican comportamientos de fracaso, conductas [...]

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El poder de las emociones

ago 01, 2009 No Comments

Por Pamela Jara Rocha, ecritora de Traiguén Hablar de las emociones es entrar en un tema profundo y amplísimo. Expertos llevan años estudiándolas y siguen haciéndolo. En Chile tenemos a una experta y pionera en la materia, me refiero a la psicóloga, psicofisióloga de la Universidad de Chile y creadora del método Alba Emoting,  Dra. [...]

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La importancia del perdón

jul 15, 2009 4 Comments

Por Pamela Jara Rocha, escritora de Traiguén ¿Es posible perdonar las ofensas y olvidarlas? Así como un padre muestra misericordia a sus hijos, nuestro creador hace que cualquier error o pecado sea borrado por completo y lo olvida. Jamás lo sacará a relucir para acusarnos, condenarnos o castigarnos, mucho menos tomar represalias por dichas faltas. [...]

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